روغن‌های ضروری راه خود را به خانه‌های بیشتر افراد باز کرده‌اند.ما مطمئناً روغن‌های ضروری را دوست داریم و متوجه شده‌ایم که آنها در موقعیت‌های مختلف - از بیماری‌های پوستی گرفته تا اضطراب - برای ما معجزه کرده‌اند، اما آیا واقعاً روغن‌ها هستند؟یا فقط یک اثر دارونما؟ما تحقیقات خود را انجام داده‌ایم و همه چیز را مشخص کرده‌ایم تا بتوانید خودتان تصمیم بگیرید.منتظر بحث هایی که ممکن است از این مقاله حاصل شود!
تاریخچه مختصری از اسانس ها
انسان ها هزاران سال است که از اسانس های گیاهی هم به عنوان عطر و هم برای درمان بیماری ها استفاده می کنند.پزشک یونانی هیپوکریت اثرات بیش از 300 گیاه و اسانس آنها را برای استفاده در اقدامات پزشکی مستند کرده است.
در طول طاعون بوبونیک قرن 14thدر قرن ذکر شد که افراد کمتری در مناطقی که کندر و کاج در خیابان‌ها سوزانده می‌شدند بر اثر طاعون جان خود را از دست دادند.یک شیمیدان فرانسوی در سال 1928 دست سوخته خود را در سینی اسانس اسطوخودوس فرو برد و با شگفتی متوجه شد که دستش بدون عفونت یا جای زخم بهبود یافته است.
این امر منجر به معرفی اسطوخودوس به بسیاری از بیمارستان‌های فرانسه شد و به دنبال آن شیوع آنفولانزای اسپانیایی منجر به مرگ گزارش نشده پرسنل بیمارستان شد.
روغن های ضروری امروز
در عصر امروز، ترکیبات قابل تولید هستند.اگرچه رایحه اسطوخودوس را می توان با استفاده از لینالول سنتز کرد، اما این عطر خشن تر و گردتر از عطر واقعی است.پیچیدگی شیمیایی یک اسانس خالص برای اثربخشی آن بسیار مهم است.
روغن ضروریامروزه با تقطیر با بخار آب یا بیان مکانیکی از گیاهان حذف می‌شوند و نه تنها برای استفاده در عطرها، بلکه در پخش‌کننده‌ها، آب حمام، از طریق کاربرد موضعی و حتی برای مصرف استفاده می‌شوند.خلق و خو، استرس، بی خوابی و درد برخی از بیماری هایی هستند که تصور می شود با استفاده درمانی از روغن های ضروری بهبود می یابند.اما آیا همه اینها برای واقعی بودن خیلی خوب است؟
آنچه تحقیقات می گوید…
وقتی نوبت به تحقیقات در مورد استفاده از اسانس ها می رسد، به اندازه کافی وجود نداشته است.یک بررسی از تحقیقات پیرامون رایحه درمانی تنها 200 مقاله از تحقیقات اسانس را کشف کرد که نتایج آن در مجموع قطعی نبود.با توجه به استفاده از روغن‌های ضروری مختلف برای چنین طیف وسیعی از کاربردها، نیاز به مطالعات بسیار بیشتری در مورد استفاده از آن وجود دارد.را
آنچه برخی از مطالعات نشان می دهد
با این حال، برخی مفاهیم هیجان انگیز برای روغن های ضروری وجود دارد که توسط تحقیقات پشتیبانی می شود.اسانس های مختلف (به ویژه روغن درخت چای) در مبارزه با باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک موثر بوده اند.
این نشان می دهد که روغن درخت چای می تواند برای استفاده مجدد از عفونت ها، در صابون ها و محصولات پاک کننده و حتی درمان مواردی مانند آکنه موثر باشد.نشان داده شده است که رزماری پخش شده عملکرد شناختی را بهبود می بخشد، اسطوخودوس نشان داده است که درد بعد از عمل را کاهش می دهد و بوی لیمو در کاهش تهوع و استفراغ در بارداری موثر است.
بنابراین، اگرچه بسیاری از تحقیقات تا کنون بی‌نتیجه بوده‌اند، تعداد موفقیت‌هایی که از طریق آزمایش مشاهده می‌شوند، مستلزم بررسی عمیق‌تر از طریق مطالعات خوب طراحی شده است.
قدرت شگفت انگیز دارونما
اگر ماهیت غیرقطعی تحقیق تا به امروز شما را در مورد اثربخشی اسانس متقاعد نمی کند، استفاده از آن را به عنوان یک دارونمای دلپذیر در نظر بگیرید.اثر دارونما برای بهبود بیماری مزمن، کاهش سردرد و سرفه، القای خواب و تسکین درد پس از عمل شناخته شده است.
اثر دارونما یک واکنش عصبی زیستی پیچیده است که انتقال دهنده های عصبی احساس خوب را افزایش می دهد و فعالیت مغز را در مناطق مرتبط با خلق و خو و خودآگاهی افزایش می دهد و یک مزیت درمانی ارائه می دهد.
آداب انجام یک فعالیت برای خودیاری مانند گرفتن الفدارو یا پخش کردن روغنبدون در نظر گرفتن اثربخشی درمان، می تواند اثر دارونما را تحریک کند.و نه تنها این، بلکه اثر دارونما می تواند در کنار یک درمان موثر که قدرت آن را افزایش می دهد، کار کند.هرچه تأثیری که انتظار دارید قوی‌تر باشد، نتیجه درمان بیشتر است و شما را شادتر و سالم‌تر می‌کند.
علم بوها
جدای از اثر دارونما، تحقیقات نشان داده است که قرار گرفتن در معرض بوهای مطبوع می تواند خلق و خو و بهره وری افراد را در مقایسه با افرادی که در محیط های بدون بو قرار دارند، بهبود بخشد.بوی خاصی تا زمانی که به چیزی که معنی دارد متصل نشود هیچ اهمیت شخصی ندارد.به عنوان مثال، بوییدن عطر یکی از عزیزان می تواند بیش از یک عکس، فرد را در ذهن شما تداعی کند.یا به طور عملی تر، هنگام مطالعه برای یک آزمون می توانید از یک رایحه خاص استفاده کنید و اگر آن رایحه را با خود در امتحان بیاورید می تواند توانایی شما را در به خاطر آوردن اطلاعات بهبود بخشد.با آگاهی از روشی که بوهای خاص بر شما تأثیر می‌گذارند، می‌توانید از اطلاعات برای بهبود سلامت و تندرستی خود استفاده کنید.
هر بوی خوشایند می تواند خلق و خو را بهبود بخشد، اما مطالعات اخیر نشان می دهد که بوی شیرین بهترین کار را دارد.طعم شیرین با فعال کردن سیستم های افیونی و لذت در مغز، درد را کاهش می دهد.از طریق حافظه ما از طعم، بوی شیرین همان سیستم ها را فعال می کند.همین روش را می توان برای آرامش نیز به کار برد.با استشمام یک رایحه خاص زمانی که در حالت آرامش هستید، می توانید از آن رایحه برای القای احساس آرامش حتی زمانی که وجود ندارد استفاده کنید.
بنابراین آیا آنها واقعاً کار می کنند یا نه؟
روغن‌های ضروری ممکن است آنطور که تبلیغ می‌شود کار کنند یا نکنند و تشخیص آن بسیار سخت است زیرا تحقیقات کمی انجام شده است.حجم کمی از تحقیقاتی که وجود دارد، پیامدهای هیجان انگیزی را برای استفاده از آنها نشان می دهداز نظر فیزیولوژیکی در مبارزه با استرس، علائم گوارشی، آکنه، باکتری های مقاوم به دارو و غیره.با این حال، وقتی صحبت از اثرات اسانس های خاص بر خلق و خو می شود، شواهد مبهم است.استفاده از اسانس ها به عنوان بوی مطبوع در زندگی روزمره می تواند اثرات قدرتمندی بر روی خلق و خو و علائم فیزیولوژیکی از طریق ارتباط رایحه و اثر دارونما داشته باشد.از آنجایی که رایحه درمانی اثرات نامطلوب کمی دارد، استفاده از آن به نفع شما ضرری ندارد و ممکن است در این فرآیند خود را درمان کنید.حقیقت این است که نادیده گرفتن آن خیلی خوب است.
به دنبال بهترین روغن های ضروری هستید؟
آیا آماده هستید که دست به کار شوید و مقداری روغن ضروری برای خود تهیه کنید؟پیمایش در این آب‌ها می‌تواند طاقت‌فرسا باشد زیرا مارک‌های مختلف و اطلاعات زیادی در آنجا وجود دارد.ما می دانیم که شما چه احساسی دارید، زیرا ما قبلاً همین احساس را داشتیم.بنابراین، ما این راهنمای جامع بهترین اسانس‌ها را در اینجا گردآوری کرده‌ایم تا به شما کمک کند در زمانی که صرف کرده‌ایم بفهمیم به چه مارک‌هایی در خریدمان اعتماد کنیم، صرفه‌جویی کنیم.
زمان ارسال: ژانویه-12-2022