رایحه درمانی برای افسردگی

انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد.مشخص است کهاسانسمی تواند به درمان افسردگی، بهبود خلق و خو و اصلاح دیدگاه های منفی نسبت به دنیای بیرون کمک کند.

1. افسردگی و رایحه درمانی

افسردگی نه تنها برای سلامت روان مضر است، بلکه سلامت جسمی را نیز تحت تأثیر قرار می دهد.افسردگی می تواند باعث استرس شود و همچنین منجر به یک سری از اضطراب اجتماعی و مشکلات سلامتی مانند از دست دادن اشتها، نوسانات خلقی، از دست دادن توانایی کاری و غیره شود.

رایحه درمانی یکی از طبیعی ترین درمان هاست که به تعادل احساسات و کاهش نوسانات خلقی که منجر به افسردگی می شود کمک می کند.بسیاری از مردم ترجیح می دهند از داروها و سایر مواد شیمیایی برای کنترل افسردگی استفاده کنند، اما اغلب عوارض جانبی دارند.استفاده طولانی مدت می تواند اثرات منفی بر روی مغز، حتی آسیب دائمی ایجاد کند.اسانس درمانی ایمن ترین راه برای غلبه بر افسردگی است که هزاران سال است از آن استفاده می شود.در واقع، تنها با رایحه درمانی و بدون استفاده از هیچ دارویی می توانیم افسردگی را به طور موثر کنترل کنیم.

علاوه بر اسانس درمانی، بهترین راه برای از بین بردن افسردگی شامل ورزش روزانه است.می توان دریافت که افسردگی با انجام ورزش های مناسب به تدریج از بین می رود واسانسبه عنوان درمان کمکی

2. برخی از انواع روغن های ضروری که می توانند به طور موثر افسردگی را از بین ببرند

یاس، اسطوخودوس و نرولی سه مورد از آنها هستندروغن ضروریکه خلق و خوی را بهبود می بخشد و به حالت تعادل کمک می کند.می توان آن را به تنهایی یا مخلوط با یکدیگر استفاده کرد.

(1) اسانس یاس

این یک نوع اسانس شادی است که به آرام کردن احساسات و کاهش استرس کمک می کند، اعتماد به نفس را تقویت می کند و بر احساسات منفی غلبه می کند.

(2) اسانس نرولی

این یک آرامش بخش و شفابخش محبوب استاسانس.بوی معطر آن به آرامش، دفع خشم و هیجان کمک می کند.روغن نرولی به بهبود خواب و بازیابی قدرت ذهنی و جسمی کمک می کند.

(3) اسانس اسطوخودوس

همچنین یک روغن ضروری است که به آرامش ذهن کمک می کند و به طور گسترده در رایحه درمانی استفاده می شود.به تقویت احساسات و کاهش استرس و تنش کمک می کند.

3. استفاده

انواع مختلفی از اسانس ها وجود دارند که می توانند افسردگی را درمان کنند و استفاده از آنها نیز متنوع است، به طور عمده شامل روش انتشار، روش حمام حبابی،روش آروماتراپیو روش ماساژروش انتشار استفاده از دیفیوزر برای پخش بوی اسانس در تمام اتاق است.کل فرد در آن است که تاثیر بسیار خوبی در تسکین عاطفی دارد.آروماتراپی عبارت است از افزودن اسانس به داخلفر رایحه درمانی. پخش کننده عطرپخش کننده عطر الکتریکی، پخش کننده عطر و غیره.حمام حباب دار این است که چند قطره اسانس را در آب حمام بریزید و مستقیماً حمام حباب دار برای بیش از 15 دقیقه بریزید تا افراد بتوانند کل بدن و ذهن خود را آرام کنند.

4. فرمول جادویی ضد افسردگی

(1) کاهش علائم اضطراب ناشی از اختلال خلقی افسردگی

①فرمول اسانس

5 قطره اسانس پرتقال، 2 قطره اسانس مرزنجوش و 2 قطره اسانس گل پرتقال

②روغن ماساژ

اسانس فوق به 50 میلی لیتر روغن نارگیل اضافه می شود.به آرامی شکم را در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید.

③حمام حباب دار

فرمول فوق را به نصف فنجان روغن حمام شیر اضافه کنید، سپس هم بزنید و در وان حمام بریزید.

④عود

اسانس فوق را برای رایحه درمانی به آب اضافه کنید.

(2) مالیخولیا در زمستان

① فرمول عمل سریع

1-2 قطره اسانس ترنج را بردارید و روی کاغذ صورت بریزید و دم کنید.

②عطر

5 قطره ترنج اضافه کنیداسانس

(3) افسردگی گریه

① خفیف

اسانس چوب صندل 15 قطره، اسانس شمعدانی 10 قطره و اسانس یالان 5 قطره.

②متوسط

24 قطره اسانس شمعدانی، 2 قطره اسانس بابونه.

③عمق

10 قطره اسانس گل رز، 2 قطره اسانس شکوفه پرتقال، 3 قطره اسانس چوب صندل.

(4) اضطراب یا افسردگی افسردگی

① خفیف

اسانس اسطوخودوس 15 قطره، اسانس بابونه رومی 5 قطره، اسانس ترنج 10 قطره.

②متوسط

20 قطره اسانس سدر و 10 قطره اسانس پرتقال.

③عمق

5 قطره سدراسانس15 قطره اسانس لیمو، 5 قطره اسانس بابونه رومی.

(5) اختلال دوقطبی

①مرحله 1

اسانس اسطوخودوس 6 قطره، اسانس شمعدانی 4 قطره.

②مرحله 2

اسانس اسطوخودوس 6 قطره، اسانس بابونه روم 2 قطره، اسانس کندر 4 قطره.

چگونه از سه موقعیت آخر استفاده کنیم؟اسانس را می توان با روغن پایه 30 میلی لیتری در روغن ماساژ رقیق کرد یا با توجه به این نسبت با اسانس با اثر هم افزایی خاص مخلوط کرد.می توان آن را با گسترش داخلی، حمام کردن، استنشاق و روش های دیگر استفاده کرد.

درمان افسردگی یک نبرد طولانی مدت است.بهترین محصول مراقبت های بهداشتی کسب اطلاعات بیشتر در مورد رایحه درمانی است. پخش کننده عطر، پخش کننده عطر الکتریکی و پخش کننده عطر و غیره.قابل بکارگیری است.

Ningbo Getter Electronics Co., Ltd. نه تنها تولید می کنددفع کننده آفاتبا عملکرد اولتراسونیک، بلکه فراهم می کندپخش کننده عطر، پخش کننده عطر الکتریکی، نور پخش کننده عطر و غیره.